Joogahihhulit

Jooga, mindfullness ja kaikenlainen hidastaminen ja itsensä rakastaminen ovat nousseet suureen suosioon pitkän fitnessbuumin jälkeen. Ja hyvästä syystä! Jooga on parhaimmillaan äärimmäisen monipuolinen ja moniulotteinen ...

Read More

Kävelijästä juoksijaksi?

Lenkkeily ja nimeonomaan kävelylenkit ovat aina olleet minulle mieluisa liikuntamuoto. Raitista ilmaa, luontoa, sekä tilaa ja aikaa ajatella. Juokseminen on tuntunut ajatuksena kivalta, mutta kun ...

Read More

Hääkuntoon

“Wedding diet” on ollut meidän vakiovitsi jo ties miten pitkään. Aina kun toinen edes vihjailee, että voitaisi yritettää syödä terveellisemmin ja liikkua säännöllisemmin, on hyvä ...

Read More